张某喝了五年的非常可乐，平均一天1瓶，500ml，有时候一天两瓶至三瓶，现在满嘴牙齿都松动，不敢吃酸的或喝凉的。
专家解释这是因为可乐中含有大量碳酸气，对牙齿有害，后来他把可乐彻底停了 就好一半了，坚持晚上刷牙，要选质地细腻的牙刷 ，另外牙膏本身就是药可以选中药 薄荷 佩兰 蒲黄 等泡水漱口酸腐蚀的过，少喝点就行了。
碳酸饮料含有一种成份叫做磷，一个磷要代谢掉两份的钙，所以你体内的钙大量的流失了，所以国外的运动员是不喝碳酸饮料的！可乐会带走人身体里的钙，你喝了五年牙齿能不松动吗。喝可乐很容易损失钙的。
人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与。人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
膳食中的钙主要在pH较低的小肠上段吸收。钙的吸收与年龄有关，随年龄增长其吸收率下降，婴儿钙的吸收率超过50%，儿童约为40%，成人仅为20%左右。一般在40岁以后，钙吸收率逐年下降，老年骨质疏松与此有关。
因此，要预防牙齿松动，尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，应避免过多食用雪碧、可乐等碳酸饮料及含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
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